jak fajnie

[...] tez boli takze trening dobrze wszedł. Czegoś takiego wlasnie mi brakowało na ten rejon nóg bo ciagle były katowane mocno czworki a dwojki "smyrane" a teraz rozj**ane tak jak to powinno wyglądać. W sobote robie nogi ostatni raz, w Krakowie z Laurą ;-) Także rozp****** bedzie przedni %-) Wczoraj było samo carido, ok 100min a dzis na czczo [...]

Powiem Wam,ze tak odwyklem od kompa i netu,ze nie wiem jak sie znow do tego wczuje.Na dobra sprawe to nawet nie wiem czy chce tak w to wchodzic jak kiedys,bo przed wyjazdem to juz bylo uzaleznienie. A jak bylo? Super,fajny kraj,w sam raz na wakacje.Piekna przyroda,sliczne wielkie,za***iscie rozbudowane miasta.Mosty takie ze, leb urywa przy samej [...]

[...] MASE : CAŁY TEST TRWAŁ 66 DNI + 2 DNI kiedy dobiłem kaloriami z niezdrowej żywności. Przez 68 DNI uzyskałem progres wagowy około z 9,5 kg - 10 kg - nie jest to masa świetnej jakości ale moim CELEM było 100 KG - JESTEM BARDZO ZADOWOLONY. -Więc tak zacząłem od wagi 89,5 - 90 kg: -Po 1 FAZIE TESTU uzyskałem wagę 95 kg -Następnie po 2 FAZIE TESTU [...]

[...] by w pierwszej serii mieć zapas, w drugiej by go poczuć, a w trzeciej by było już ciężko dokończyć zadaną ilość powtórzeń. Tu nie musisz robić serii rozgrzewkowych, ale jak zmniejszysz ilość powtórzeń lub zaczniesz już robić tak, by we wszystkich seriach było ciężko, to dodaj sobie lekką szybką serie rozgrzewkową przed treningiem właściwym." [...]

[...] i wyłapał nowe rzeczy. /SFD/Images/2015/6/16/4eb49257d962443dac33515cae36da49.jpg A. Zdarza mi się wychodzić kolanami poza stopę, czego sama w lustrze nie widziałam, bo jak już patrzyłam w lustro, to było ok. A że nie skręcam non stop głowy do lustra, bo to też niedobrze, to jakoś tego u siebie nie widziałam. Więc jechałam na tym samym [...]

[...] były to raczej spacery, a nie marsze. No i był kitesurfing - ani to siłowe, ani cardio, ani wytrzymałościówka, ale człowiek jest potem fajnie zmęczony i ogólnie się czuje, jakby coś porobił. Śpi się potem jak po nartach, o ile wiecie o czym mówię. No i mega frajda :). Jedzenie było mocno wakacyjne, ale nie zrobiło to jakiegoś dramatycznego [...]

Bziu, oprócz smaku kieruję się tym, że taki jeleń czy dzik byle czego nie zje, a jak zje, to padnie zanim go upolują. Cena jak wołowina, czy wieprzowina sklepowa, a jest szansa, że mniej antybiotyków i ogólnie jakość lepsza. 16.09.2015 środa Leki: bz Trening: CF Fajny trening z minimum sprzętu, ale nie dotworzę teraz, żeby go ładnie rozpisać. [...]

Fajnie że tak ćwiczysz i to twoja pasja, ale jednak przez rok przybrawszy na wadze 23 kg nie poszło to za bardzo w posturę, uwierz. Klata jak była na początku to i jest raczej płaska, nogi, mimo że je dość racjonalnie ćwiczyłeś, ani nie zwiększyły zbytnio wizualnie objętości, ani nie zyskały na definicji. Siła też taka sobie. Obciążenie w [...]

[...] http://i57.tinypic.com/2qjydt5.jpg Wczoraj 23.00 Bieganie- poszło fajnie dziś zwiększam dość znacznie dystans i wrzucę już Pulsometr zobaczymy jak to będzie:-) Dziś trening Bareczki+ Biceps (po wczorajszym tricepsie i ogólnym zmęczeniu dość ciężko al Thermo pamp+ bcaa i poszło dość solidnie) Wyciskanie sztangielek [...]

[...] Przy okazji odwiedziny pewnej siłowni we Włocławku gdzie meeeega niespodzianka i nieoczekiwane spotkanie osoby z którą 3 lata pracowaliśmy razem na AWF ie zarówno ja jak i moja Ania. Obaj byliśmy w takim szoku, że aż zrobiłem na rozgrzewkę 50 min Cardio żeby pogadać i powspominać Siłownia FORMA we Włocławku bardzo fajnie pomyślana nie [...]

Jak to "też"? Ja się bawię conajwyżej na lekkiej bani.. Bywa, że zupełnie na trzeźwo.. Potrafię się tak fajnie wkręcić w klimat (o ile jest ), że z pewnością nie bawię się gorzej niż Ci na XTC.. A co do metabolizmu to podejrzewam ogolnie wysoką temperaturę otoczenia plus wysiłki organizmu w wydalaniu dużej ilośc toksyn (alkoholu)..

Szoho rosniesz- daj jakies foty z porzodu (chyba, ze sie lubujesz bardziej w fotografii artystycznej) au wlasnie wrocilem z one night 4x4 by Wrangler kolana krwawia, lokcie zdarte- ale fajnie bylo (pajeczyne i robaki wydlubie z wlosow jak sie wyspie)

w avatarze wygladasz fajnie,a an tym zdjeciu juz nie...jak to w końcu jest z tymi fotami..chyba ze zdjecie stare?? zdr

hehe fajnie to musi wygąldac jak gość macha na serie 100 a próbuje max na np. 180 Brrrr.. mnie tez czasem boli, ale w sumei aljt..bardziej to głeboki zakwas, choc pewnie przeciążenie duze bo ja wysoki i szczupły wiec.. zdr.

jak dziewczyna sie podoba dziewczynie to znaczy ze sie zaczyna robic fajnie

storm + nov zatrzęsło mną teraz skończyłem drugi cykl na dwóch puszkach cp i już nie było tak fajnie, jak za pierwszym razem ale przychylam się tak w ogóle do Twojej opinii na temat Storma składowo bez rewelacji, ale coś w nim jest a poza tym wychodzi ekonomicznie, bo na jednej puszce masz cykl

Może wykluje się jakiś plan - "jak robić D6RKC, żeby robić go lepiej" !! Fajnie by było. Opcja z manipulacją przerwami wygląda fajnie. Przekonamy się na Tobie - czy działa równie fajnie :-)

obejrzalem sputnik i film w sam raz na jeden raz :-) nic nowego, fajnie prowadzony, juz w polowie wiadomo +/- jak sie skonczy, fajnie muzyka zgrana z akcja, fani sf raczej sie nie zawioda :-) a tutaj inny sf, ktory wychodzi w grudniu. https://www.youtube.com/watch?v=tXnHktDmAog&feature=emb_title

[...] 50kg być. Opuszczanie, fajnie ćwiczenie.. dawno go nie robiłem - daje kopa. Poręcze , lekko z zapasem,lecimy dalej. Modlitewnik,na tym zakresie powtórzeń bomba! piekło jak skurv.. . Francuz stojąc , tutaj sobie troszkę zaszalałem. Uginanie na luzie. Ogólnie trening bardzo fajny,pompa była. Zakwasy z poprzednich dni są, czego chcieć [...]

[...] dopchnęłam się indykiem z kaszą. Zostałam poczęstowana plackiem od Krystiana, ale się zagadaliśmy, więc zdjęcia całości brak. :-D Był wielki i pyszny i mega słodki. Dzięki, jakoś się kiedyś odwdzięcze (kulinarnie ofc!) Tak się prezentuje miska dzisiejsza w całości: /SFD/Images/2015/10/24/cfa74ba3993642fa816fbf5909eb6191.jpg Nic już nie wepchnę w [...]